"Cuộc sống thì phức tạp. Chạy thì đơn giản. Còn có điều gì băn khoăn khi mọi người lại thích chạy ?" - Kevin Nelson

Tokyo là một trong những thành phố lớn nhất và đông dân nhất thế giới, nó tiếp tục mê hoặc du khách với khả năng hấp dẫn khi hòa hợp truyền thống với xu hướng hiện đại, lịch sử với công nghệ cao. Không có gì để băn khoăn khi chạy bộ tại Tokyo lại nằm trong danh sách cần làm của những khách du lịch theo cách chạy bộ. Với một vài bản kế hoạch, bạn có thể tận hưởng cảm giác khám phá chỉ đến khi bạn thắt giày và bước ra ngoài trời. Hãy chọn từ 5 cung đường hàng đầu này để ngắm nhìn thành phố thú vị này từ một góc độ khác.

Vòng quanh Cung điện

Đường chạy Biểu tượng thành phố (5km)

Tuyến đường quanh Cung điện là tuyến đường chạy nổi tiếng nhất và phổ biến nhất ở Tokyo và nếu bạn có đủ khả năng để làm một vòng quanh trong thời gian bạn ở lại, thì đây nên là nơi bạn đến. Một vòng xung quanh cung điện là quãng đường chạy trung bình hoàn hảo đối với người chạy bộ là 5 km, mà lại không có đèn giao thông. Vòng chạy ngược chiều kim đồng hồ thực sự đẹp, cả ngày lẫn đêm. Chỉ có ở đây bạn mới có thể tận hưởng một khung cảnh không bị ngắt quãng về khuôn viên cung điện trang nghiêm phía bên trái của bạn, và các tòa nhà cao chót vót của các khu kinh doanh và thương mại phía bên phải của bạn. Với rất nhiều điều đáng quan tâm xuyên suốt đường chạy này, bạn sẽ muốn quay trở lại và khám phá thêm nhiều điều thư thái hơn sau này.

Tuyến đường Meiji Jingu Gaien

Đường thành phố xanh (5 to 6.3 km)

Xanh không phải là từ đầu tiên bạn nghĩ đến khi miêu tả thành phố Tokyo, nhưng bạn sẽ muốn dùng nó khi bạn phát hiện ra đường chạy Meiji Jingu Gaien. Tuyến đường này bắt đầu từ Hirakawacho (gần cửa hàng Runbase) và đưa bạn tới khu vực giàu có, cảnh đẹp quanh Akasaka, qua khu đất của Dinh thự Akasaka, một tòa nhà theo phong cách phương Tây Neo-Baroque hùng vĩ được ban đầu xây dựng cho vị Hoàng tử phong tước hiệu vào năm 1909, và hơi dốc lên sườn đồi và đồng cỏ xanh Aoyama Itchome. Dừng tại đây và quay lại chỉ chừng hơn 5 km nhưng được đi vòng quanh vòng chạy Gaien— nơi có nhiều cơ sở thể thao và được tái phát triển cho Thế vận hội Tokyo 2020 — thêm 1,3 km nữa để chạy. Vào ban đêm, hãy tận hưởng ánh sáng phát ra của tòa nhà tưởng niệm. Đường Thành phố xanh này chuyển sang màu vàng rực rỡ, chuyển màu đỏ và cam vào mùa thu.

Tuyến ven sông Meguro

Tuyến đường duyên dáng Tokyo (7 km)

Điều gì có thể duyên dáng hơn một đoạn đường dài 3,5 km (một vòng là 7 km) ven dòng sông được che phủ bởi tán lá rậm rạp của cây anh đào nghiêng mình ngả bóng tựa vào dòng sông? Sông Meguro là một trong những địa điểm nổi tiếng của Tokyo trong mùa hoa anh đào. Trong khi mùa xuân có lẽ là mùa hấp dẫn ngoạn mục nhất, tuyến đường dành riêng cho người đi bộ này giữa ga tàu Ikejiri-Ohashi (Tuyến Den-en Toshi) và ga tàu Meguro (được phục vụ bởi nhiều tuyến) vẫn rất thú vị với con đường xa trung tâm suốt cả năm. Đến được đây, bạn có thể sẽ đi qua những khu dân cư yên tĩnh, quán cà phê nhỏ và nhà hàng, cầu, công viên, đền thờ và bảo tàng.

Tuyến bờ biển Odaiba

Tuyến đường Tôi-Đang-Trong-Kỳ-Nghỉ (3, 5, 7 km)

Không có gì có thể nói rằng bạn đang trong kỳ nghỉ giống như việc chạy dọc bờ sông để ngắm nhìn quang cảnh biển và bầu trời rộng lớn. Chỉ cần đi qua Cầu Cầu Vồng từ trung tâm Tokyo là hiện ra trước mắt một hòn đảo nhân tạo lớn ở vịnh Tokyo nơi mà bạn có thể chỉ cần có chạy mà thôi. Odaiba ban đầu được xây dựng vào những năm 1850 để củng cố khả năng quốc phòng của thành phố nhưng sau đó đã được phát triển thành một khu vực giải trí lớn. Bắt đầu từ Marine House, bạn có thể chạy quãng đường 3, 5 hoặc 7 km tại đây. Bản đồ đường chạy ở đây. Nó là cách đến thuân lợi nhất từ ga Daiba trên tuyển đường Yurikamome.

Tuyến đường mòn sông Arakawa

Tuyến đường dài (lên đến 40 km)

Những người chạy bộ đang tìm kiếm một đoạn đường dài, không bị gián đoạn sẽ rất vui khi biết rằng Sông Arakawa có một con đường dài trải nhựa ở phía bắc trung tâm thành phố Tokyo, hướng về phía tây dài đến gần 40 km. Có các điểm đánh dấu khoảng cách và đài phun nước dọc đường đi. Tất nhiên bạn không phải chạy toàn bộ cung đường và nhờ vào việc dễ dàng lên tàu, bạn có thể bắt đầu tại một điểm và dừng lại và nhảy lên tàu ở một nơi khác. Thêm nữa: Thưởng thức quang cảnh của tòa Tokyo Skytree và xem nó đổi màu vào buổi tối. Con đường mòn này phổ biến với những người đi xe đạp vì vậy hãy cẩn thận trong khi chạy.