Hướng dẫn đến Suối nước nóng Nhật Bản

Trải nghiệm sự thú vị khi tắm onsen ở Nhật Bản

Bởi Edward Yagisawa

Community writer

Translated by Camellia

Community writer

Không có kỳ nghỉ nào ở Nhật Bản là trọn vẹn nếu không đến suối nước nóng tự nhiên. Tắm tại một trong những suối nước nóng nổi tiếng của Nhật Bản là một trong những trải nghiệm thư giãn nhất trên hành tinh này, vì bạn sẽ cảm thấy nước suối nóng làm ấm cơ thể, chữa lành cơ thể mệt mỏi. Mặc dù nhiều người lần đầu tiên có thể sợ hãi khi khỏa thân hoàn toàn trước những người cùng tắm khác, nhưng hãy gạt bỏ nỗi sợ hãi cùng với quần áo của bạn và cảm thấy thực sự sảng khoái và hồi sinh.

Tổng quát

Nếu có một thứ mà người Nhật yêu thích, thì đó là bồn tắm. Bạn sẽ nhận thấy rằng tại hầu hết các ngôi nhà Nhật Bản, bồn tắm nằm tách biệt với vòi hoa sen, vì mọi người mong muốn được thư giãn trong làn nước nóng vào cuối ngày và xoa dịu những căng thẳng tích tụ trong cuộc sống hàng ngày. Thậm chí còn có một cụm từ tiếng Nhật, hadaka no tsukiai (nghĩa đen là "quan hệ trần trụi"), ám chỉ cách các mối quan hệ giữa các cá nhân được củng cố bằng cách tắm chung, không giấu giếm nhau.

Những trường hợp đầu tiên tắm suối nước nóng có từ thế kỷ thứ 7, và nó đã trở thành hình thức thư giãn hàng đầu của người Nhật kể từ đó. Tuy nhiên, tắm suối nước nóng không giống bất kỳ phòng tắm thông thường nào - tắm trong suối nước nóng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, do có nhiều khoáng chất. Nhiều suối nước nóng (theo truyền thuyết) được phát hiện khi người ta nhìn thấy những con vật bị thương tắm mình để tự chữa lành, trong khi các samurai sẽ sử dụng onsen để điều trị vết sẹo trong trận chiến của họ. Khoa học đã chứng minh rằng tắm trong suối nước nóng có thể giúp duy trì sức khỏe tốt và khắc phục nhiều chứng đau nhức, một số chấn thương, huyết áp cao, bệnh tật, tình trạng da, bệnh tiểu đường, và nhiều hơn nữa, theo từng thành phần khoáng chất của nước.

Là một trong những quốc gia có nhiều núi lửa hoạt động nhất trên thế giới nên Nhật Bản có hàng ngàn suối nước nóng trên khắp đất nước, mặc dù phần lớn được tìm thấy ở vùng nông thôn. Không quá khi nói rằng không có hai suối nước nóng nào giống nhau, vì mỗi suối đều có thành phần khoáng chất, sức hấp dẫn và đặc sản riêng.

Trên bản đồ, các suối nước nóng thường được đánh dấu bằng chữ kanji cho nước nóng 湯 ( yu ), chữ hiragana ゆ, hoặc ký hiệu ♨, trong khi nhiều nơi cũng được sáp nhập vào ryokans và khách sạn của Nhật Bản .

[id ảnh = '121695']

Các loại bồn tắm

Onsen và nhà tắm công cộng ở Nhật Bản có nhiều dạng khác nhau, mỗi dạng đều có những đặc điểm riêng biệt. Dưới đây là các loại phòng tắm bạn có thể bắt gặp:

Onsen (温泉) - Thường được dịch sang tiếng Anh là "suối nước nóng." Về mặt kỹ thuật, suối nước nóng phải ấm hơn 25 độ C và chứa ít nhất một trong 19 nguyên tố được chỉ định bởi "Luật Onsen" chính thức của Nhật Bản (chắc chắn chỉ có Nhật Bản mới có luật như vậy!), Bao gồm lithium, lưu huỳnh, natri clorua và sắt . Onsen tự nhiên đáp ứng các điều kiện này với nước từ các suối nước nóng địa nhiệt được gọi là tennen onsen (天然温泉), hoặc "onsen tự nhiên", trái ngược với jinko-onsen (人工温泉), hoặc "onsen nhân tạo", tạo ra từ các điều kiện nhân tạo. Thường được phân loại là núi lửa hoặc không núi lửa.
Roten-buro (露天風呂) - Một suối nước nóng ngoài trời, nơi bạn có thể tắm và thư giãn và được bao quanh cùng vẻ đẹp thiên nhiên yên bình của Nhật Bản. Cũng có thể được gọi là noten-buro (野天風呂).
Sento (銭湯) - Nhà tắm công cộng; khác với onsen theo nghĩa là sento bao gồm nước máy được làm nóng thay vì các khoáng chất đặc biệt. Thường được người dân địa phương sử dụng và phổ biến hơn ở các thành phố lớn hơn so với onsen.
Super-sento (スーパー銭湯) - Một loại "công viên giải trí nhà tắm công cộng", thường có nhiều loại tiện nghi, chẳng hạn như phòng tắm với các phong cách khác nhau, và chế phẩm khoáng (thường là nhân tạo), phòng xông hơi khô, mát-xa, nhà hàng, khu vực nghỉ ngơi, và như thế. Thế giới Spa ở Osaka là một ví dụ điển hình.
Dai-yokujo (大浴場) - Thường được dùng để chỉ bồn tắm lớn tại khách sạn hoặc ryokan , và có thể là onsen (tức là có chứa các khoáng chất được chỉ định). Cũng có thể được gọi là yokujo (浴場).
Ashi-yu (足湯) - Bồn ngâm chân. Chúng có thể được tìm thấy trên đường phố và thường miễn phí tại một số làng suối nước nóng và thị trấn nghỉ mát. Một cách thuận tiện và nhanh chóng để làm ấm.
Utase-yu (打たせ湯) - Một suối nước nóng trong đó nước bắn xuống như thác nước; người tắm ngồi dưới thác nước để nước dội xuống người như một cách để xoa bóp. Một ví dụ là Sachi-no-yu Onsen .
Mizu-buro (水風呂) - Một bồn tắm nước lạnh, thường được gắn liền với bồn tắm chính tại onsen hoặc sento .
Kashikiri-buro (貸し切り風呂) - Nghĩa đen là "phòng tắm dành riêng", thường ở các khách sạn cao cấp và ryokans . Cũng có thể được gọi là kazoku-buro (家族風呂), hoặc "phòng tắm gia đình."

Cách tắm trong suối nước nóng

Thanh toán phí vào cửa và bất kỳ khoản phí nào khác, chẳng hạn như cho thuê khăn tắm và xà phòng (đôi khi có thể thông qua máy bán vé).
Vào phòng thay đồ và phòng tắm thích hợp - những phòng dành cho nam thường có rèm màu xanh nước biển và được ký hiệu bằng ký tự男( otoko ), trong khi những phòng dành cho nữ có rèm màu đỏ với ký tự女( onna ).
Cởi bỏ tất cả quần áo và phụ kiện trong khu vực thay quần áo và đặt chúng vào một trong các giỏ hoặc tủ khóa.
Vào khu vực tắm nhưng chỉ mang theo khăn tắm của bạn.
Hầu hết tất cả các vòi hoa sen đều được trang bị ghế đẩu và ca nước. Lấy một cái ca và múc nước từ bồn tắm và đổ lên người (khoảng 10 lần), bắt đầu từ bàn chân và chân trước khi dội lên đầu.
Tắm sạch cơ thể bằng xà phòng, dùng khăn lau tay. Ngồi trên ghế đẩu để tránh nước bắn vào onsen. Nếu không có vòi hoa sen (tại một số suối nước nóng cũ), bạn có thể vào bồn tắm sau bước trước. Rửa sạch và vắt khăn lau tay khi hoàn tất.
Tận hưởng và thư giãn trong suối nước nóng, nhưng hãy cẩn thận khi bước vào; onsen thường là 40–44 độ C. Từ từ vào bồn tắm, bắt đầu từ bàn chân và đầu gối, dần dần lên đến vai. Tắm trong khoảng 5 ~ 10 phút trước khi ngồi trên vành bồn tắm để nghỉ ngơi, và lặp lại động tác này hai hoặc ba lần; tắm tổng cộng hơn 30 phút có thể nguy hiểm.
Lau người càng nhiều càng tốt bằng khăn tay trước khi vào lại khu vực thay quần áo.

[id ảnh = '121698']

Nghi thức và những điểm cần lưu ý

Trước khi tắm:

Hầu hết tất cả các suối nước nóng đều yêu cầu phí vào cửa; giá có thể dao động từ 200 đến 2.000 yên (thường từ 400 đến 800 yên). Sento thường rẻ hơn, trong khi super-sento có xu hướng đắt hơn vì số lượng trang thiết bị nhiều hơn.
Nhiều suối nước nóng cung cấp dịch vụ cho thuê khăn lau và cơ thể với mức phí khoảng 300 đến 500 yên, mặc dù bạn có thể tự do mang theo.
Hầu hết đều cung cấp xà phòng và dầu gội đầu, nhưng nếu họ không có dịch vụ miễn phí và bạn không mang dầu gội theo, bạn cũng phải mua chúng.
Đa số (nhưng không phải tất cả) ryokans và khách sạn mở cửa onsen của họ cho công chúng, thường là có thu phí - chỉ vì bạn không ở đó, điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn không thể sử dụng onsen của họ.
Đi vệ sinh trước; hầu hết các phòng thay đồ không có nhà vệ sinh.
Đa số các onsen có phòng tắm riêng cho nam và nữ; nhớ đặt trước thời gian và địa điểm trước.
Một số phòng tắm có thời gian được chỉ định cho các giới tính khác nhau; hãy chắc chắn rằng bạn đang tắm trong khoảng thời gian chính xác. Rất ít suối nước nóng ngày nay là konyoku (混浴), hoặc phòng tắm chung cho cả hai giới (mong đợi ở kashikiri-buro ).
Bạn nên uống một ít nước trước đó để ngăn ngừa tình trạng mất nước. Mặt khác, không nên uống quá nhiều rượu trước khi tắm; phần lớn các onsen sẽ yêu cầu bạn rời đi nếu bạn đang say.
Bạn cũng nên hạn chế ăn trước khi tắm.
Nếu bạn đang ở trong một ryokan , hãy nghỉ ngơi trong phòng khoảng 30 phút trước khi lên đường đến suối nước nóng.
Mặc dù một số suối nước nóng đã nới lỏng các hạn chế, nhưng theo nguyên tắc chung, nếu bạn có hình xăm, bạn bắt buộc phải che nó hoặc bị cấm hoàn toàn không được sử dụng bồn tắm. Ở Nhật Bản, hình xăm gắn liền với mafia Nhật Bản (yakuza).

Trong khi tắm:

Tắm trước khi tắm suối nước nóng là điều bắt buộc - bản thân việc tắm là để thư giãn chứ không phải để rửa.
Quan sát bước đi của bạn khi đi bộ; sàn có thể bị trơn trượt do các khoáng chất trong nước suối.
Mặc dù một số ít suối nước nóng cho phép bạn quấn khăn tắm (đặc biệt là đối với phụ nữ), nhưng theo nguyên tắc chung, bạn không được phép mặc bất cứ thứ gì bên trong khu vực tắm, như đã đề cập trước đó.
Đừng đặt bất cứ thứ gì khác ngoài bản thân bạn xuống nước; đặt khăn lên đầu hoặc sang một bên. Nếu chẳng may rơi vào bồn tắm, hãy nhớ vắt khô bên ngoài bồn tắm.
Bạn được phép che khăn cho lịch sự trước khi bước vào bồn tắm.
Nhiều suối nước nóng có nhiều hơn một bồn tắm, thường là các thành phần khoáng chất khác nhau; bạn có thể tự do thử bao nhiêu tùy thích (một số có thể tính thêm phí), và bạn chỉ cần tắm trước khi bước vào lần tắm đầu tiên.
Hầu hết mọi người sẽ vào và thư giãn trong phần rộng rãi nhất của bồn tắm - mặc dù mọi người không nhất thiết phải ngồi gần nguồn nước trực tiếp vì nó có thể tương đối nóng.
Nếu bạn sử dụng phòng xông hơi khô, hãy ngồi trên khăn tay của bạn. Đảm bảo tắm nước lạnh ngay sau đó.
Không tắm liên tiếp trong thời gian quá dài; rời khỏi bồn tắm ngay lập tức nếu bạn bắt đầu cảm thấy chóng mặt hoặc buồn nôn. Bạn được phép ngồi trên vành của bồn tắm trong thời gian ngâm mình.
Không được phép chụp ảnh ở hầu hết các onsen; nhân viên sẽ kiểm tra điều này trước.
Trò chuyện bình thường trong khi tắm là hoàn toàn có thể, nhưng hãy quan tâm đến người khác và đừng làm ồn quá nhiều.
Trượt nước, bắn nước tung tóe và bơi trong bồn tắm bị cấm.

Sau khi tắm:

Bạn không nên tắm sau khi tắm trong suối nước nóng, vì việc rửa sạch cơ thể sẽ làm suy yếu tác dụng chữa bệnh của khoáng chất. Tuy nhiên, bạn nên tắm nước lạnh hoặc tắm nhanh sau khi ra khỏi bồn tắm, bởi vì có những lợi ích sức khỏe riêng nên điều này cũng được khuyến khích.
Ngoài xà phòng và dầu gội đầu, hầu hết các onsen đều có các tiện nghi như lược và máy sấy tóc trong phòng thay đồ.
Ở Nhật Bản, một phong tục phổ biến sau khi tắm là uống sữa, với nhiều onsen và sento bán sữa này. Hãy tận dụng cơ hội này để thử một chai gyuunyuu trái cây (“sữa trái cây”) hoặc cà phê gyuunyuu (“cà phê sữa”); chúng ngon hơn bạn nghĩ!
Một đặc sản khác của onsen là trứng onsen ( onsen tamago ), trứng được làm chín chậm trong nước suối và hơi nước. Một số nơi thậm chí còn bán nước onsen đóng chai của riêng họ để uống!
Nhiều onsen và sảnh khách sạn có khu vực nghỉ ngơi; tận dụng những chiếc ghế dài êm ái và ghế mát-xa!
Bạn nên uống nước, trà hoặc đồ uống thể thao sau khi tắm để tránh mất nước.
Uống rượu ngay sau khi tắm không được khuyến khích (mặc dù nó không ngăn được nhiều người làm như vậy); nó sẽ làm cơ thể bạn mất nước hơn nữa.
Bạn cũng có thể thư giãn như khi tắm trong suối nước nóng, nhưng bạn không nên tắm quá ba lần một ngày.

Suối nước nóng đáng chú ý ở Nhật Bản

Mặc dù Nhật Bản có vô số suối nước nóng nổi tiếng với nhiều đặc điểm khác nhau và việc tắm ở bất kỳ suối nước nóng nào trong số đó đều được đảm bảo là một trải nghiệm tốt cho sức khỏe, nhưng các suối nước nóng dưới đây được coi là tuyệt vời (Lưu ý: nhiều trong số đó đề cập đến các khu vực và quận có suối nước nóng, không chỉ một suối nước nóng cụ thể):